少し遅くなったけれども2024年の目標を忘れないうちに。
英語
この2年間は日常的に英語を使っているので、何とか業務を回せるレベルにはなっているけど、まだまだ上達したい。総学習時間目標を500時間に設定。通勤時間を活用すれば可能性はあるんじゃないか。特に今年はちゃんと文法をやり直したい。
読書
年間120冊目標。毎月Kindle Unlimitedを5冊、購入品を5冊の配分で読書していく。関心領域は日本史、世界史、宗教、科学、時事。
ゴルフ
せっかくなので楽しみながらやってみる。この一年で120切りを目指してやっていく。
怒らない
怒りのコントロールが下手すぎるので、アンガーマネジメントを真面目に研究してみようかと。嫌なことがあると、勝手に脳内で怒りを増殖させて、魑魅魍魎の世界を作り上げてしまっている。睡眠の質も下がるし、メンタルにも影響大なので、マイペンライで生きられるように。
ゆっくり食べる
爆食いしたり、早食いしたりすると、胃の調子は悪くなる。逆流性食道炎対策にもなるし、ゆっくり食べることを意識する。読書と組み合わせてペース落としたりやり方は工夫していく。
旅行
海外赴任という稀なチャンスを活かして、アジア周遊。月に1回くらいは無理してでも旅行して家族の思い出を作っていくぞ。
